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Alors vive les fruits secs , le fructose ( ou stévia, ou sirop d'agave ) et le chocolat à 70% !!! Heureusement , dans les recettes à ig bas , il suffit de remplacer la farine et le sucre et on arrive à avoir de délicieux desserts et des goûters gourmands ! Une recette rapide et facile à faire 5g glucides nets par portion ingrédients: J'ai découvert votre site en cherchant des idées de recette à ig bas et j'ai trouvé une mine d'infos, de belles photos, de commentaires fins et.